Alimentación

No debemos dejar de lado un posible cambio en nuestros hábitos de alimentación. A veces solo cuando se abandona un alimento que nos hacia mal, somos capaces de reconocer lo que nos perjudicaba. Debemos de recuperar los alimentos que nos da la naturaleza, en vez de los altamente procesados y refinados, que lo único que hacen es llenarnos el estomago aportando un porcentaje de energía muy limitado. Tenemos la creencia de que cambiar la dieta es igual a alimentos insípidos, hambre y comidas aburridas. Nada mas lejos de la realidad, los alimentos de calidad, nos colmaran de sabor, energía y bienestar, puesto que son nuestra autentico modo de alimentarnos. El ser humano tiene una increíble capacidad de adaptación y es capaz de alimentarse de infinidad de formas, pero eso no significa que sean las que nos benefician.